Archive for the ‘Krachttraining’ Category


    Afvallen zonder dieet? … Krachttraining = vet verbranden!! >> (Deel 2)

    By on Thursday, September 1st, 2011 | No Comments

    Afvallen zonder dieet? … Krachttraining = vet verbranden!! (Deel 2) In de rubriek afvallen zonder dieet, neemt kracht training een belangrijke plaats in. Dit komt door de bewezen voordelen die het heeft. Voordelen van kracht training? De voordelen van kracht training zijn als volgt: 1. Het bevordert vetverbranding, ook in rust Zie hiervoor. 2. Het [...]

    Read More...

    Afvallen zonder dieet? … Krachttraining = vet verbranden!! >> (Deel 1)

    By on Thursday, September 1st, 2011 | No Comments

    Afvallen zonder dieet? … Krachttraining = vet verbranden!! >> (Deel 1) Bij afvallen zonder dieet is het absoluut een grote misvatting dat je als vrouw door krachttraining een ‘body builders’ lichaam krijgt. Veel vrouwen zijn daarom ook huiverig aan krachttraining te doen en gaan veel liever naar de cardio trainingen. Juist het combineren van cardio [...]

    Read More...