Afvallen zonder dieet? … In gevecht met jezelf. That’s GOOD!
(incl. video)

Afvallen zonder dieet? Ja, maar… de behoefte en drang naar lekker eten en snoep lijkt zo onweerstaanbaar! Op gezette tijden ontstaat bij vele mensen met overgewicht dé enorme drang om iets te eten. Vaak op momenten dat je ook bij jezelf denkt, dit is toch geen normaal moment op zo’n honger te hebben. Maar ja, … om die honger te stillen ga je toch maar iets eten.

Is veranderen écht zo moeilijk?

Je wilt graag veranderen, afvallen zonder dieet, maar dat lijkt toch bijzonder moeilijk te zijn. Als die drang tot eten zo groot blijft, en je blijft in hetzelfde eetpatroon hangen, dan verandert er natuurlijk helemaal niets. Ik weet het… dat is makkelijker gezegd dan gedaan, want:
- smaakstoffen die je gewend zijn, zijn bijna verslavend;
- eten geeft vaak een goed gevoel bij emoties (boos, moe).

Gezondere Voeding – Een “Gezonde Gewoonte“

Is het mogelijk dat eten soms of vaak een oplossing is voor jouw (negatieve) emoties? Dat we juist zin hebben in wat lekkers, maar dat o zo ongezond is. Als we ons bijvoorbeeld, boos, gefrustreerd, moe, verveeld of gestrest voelen?

Nou, als eten jouw een goed gevoel geeft, maar dat eten niet goed (lees: niet gezond) voor je is, dan is het dus van belang op zoek te gaan naar een alternatief. Want je wil natuurlijk afvallen zonder dieet! Bijvoorbeeld: Gezonder eten, meer bewegen etc.

Ga met jezelf het gevecht aan

Je moet dus uit je oude “Gewoontes” stappen en naar “Gezonde Gewoontes” toe. Dat is een gevecht dat jij met jezelf moet durven aangaan. Diëten zijn (in onze optiek) geen oplossing, ze zijn tijdelijk en gericht op wat je niet mag. Beter is op zoek gaan naar simpele en gezonde methoden om kilo’s blijvend te verliezen.

“Motto: Gezonde van binnen => Gezond van buiten!”

Wat dan?

Één van de sleutels om die overtollige kilo’s kwijt te raken en blijvend vet te verliezen is:

“Anders respectievelijk Gezonder gaan eten”.

In het volgende deel van dit artikel leren we je hiervoor een aantal basisregels. Probeer deze eens de komende week te gaan toepassen en verbaas je over het resultaat.

Breng je hormoonhuishouding op orde, oftewel in balans. Dit is essentieel om blijvend je overtollige kilo´s te verliezen.

In de volgende VIDEO is een korte preview opgenomen door Jesse van der Velde. Klik op onderstaande link >>

Afvallen zonder dieet – Hoe moet ik beginnen?

Terug naar de homepage, klik hier.

Veel succes en plezier!

Afvallen zonder dieet ========Afvallen zonder dieet======= Afvallen zonder dieet======== Afvallen zonder dieet ========Afvallen zonder dieet======= Afvallen zonder dieet========